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口才是我们与人沟通交流的一种工具，它并不是一种天赋的才能，而是靠刻苦训练得来的。一种高效的训练方法可以让我们迅速的成为一名口若悬河，能言善辩的口才家，而毫无章法的训练，则会将我们推入痛苦的深渊，下面我就来讲讲怎样训练才能称之为高效的交际口才训练方法都有哪些。
古今中外历史shang一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。 刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”
练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，可能参加一些知名的口才培训机构的效果会更好，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。如果现在的你还没有找到适合自己的方法，你也可以先试试下面的方法。
1、每天至少10分钟深呼吸训练，至少与5个人有意识地交流思想。
2、抓住一切机会讲话，锻炼口才，每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次，给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
当然在练习题口才的时候，我们也要注意一些技巧。如讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话；说第1句话时，尽量使用说短句， 说话时声音大一点，速度慢一点，语句中间不打岔；当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来；如果表现不好，自我安慰:“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”，同时用感觉和行动上的自信战胜恐惧。如果确实很紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
以上是我对交际口才训练方法的一些看法，新励成小编建议每位锻炼口才的朋友们，口才的提升离不开每天不间断的练习，每天不间断的练习离不开一个科学的训练方法，持续科学的训练才能成就你的完美口才。
企业定格
全球领先的成功素质训练机构
国内从事演讲口才、人际沟通和成功素质训练的专业权威机构；
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我们都知道，在工作中，赞美是好效果和成本低的一种激励方式。很多管理人员也经常在使用这个工具。但我们也经常会看到，可能是因为赞美用得太多了，效果慢慢的好象看不出来，有的时候甚至适得其反。究其原因，我们会发现我们用来赞美的词汇是相当的空洞、乏无一物，无法有针性的提出自己的赞美。如现在经常用的一个词，看到从8岁至80岁的女人，都称呼对方为“美女”，按理说这是一个形容别人的赞美性的词汇，但现在没几个女人听到了会有愉悦的感觉，更有甚者解释成“霉女”即发霉的女人或者倒霉的女人。如何让自己的赞美更得法、更得体、更能打动人、也更能达到赞美的效果呢。
1、区分不同对象
看过《亮剑》后都知道，李云龙来赞美别人时，他都是满嘴脏话加骂的，如果要赞美他，也需要学学他这坏习惯。而如果一个很斯文的读书人，这样可能会拂袖而去了。
2、寻找好的赞美对象
如果你表扬一位母亲，你可以通过夸奖孩子的乖巧、世事、惹人喜爱之类的，远比直接表扬母亲更有效。对方特别引以自豪和得意的事物，在赞美他时将会是好的对象，比如晚会时，贵妇人斗艳时戴在脖子上的项链。
3、通过第三方传递
我们经常听到当面赞美，但总觉得是当面说的，可信度不高，有点敷衍。而如果我们能从第三方听到对自己的赞美时，心里会觉得特别的真诚可信。所以我们要善于利用管道，通过第三方将我们的意见传达出去时，效果将会放大好多倍。
4、看场合
有些商务场合不能太随意，而休闲场合不必太拘谨。更重要的是不要因为赞美其中一个人，而贬低了旁边的一群人。比如有个人业绩很好，为了树典型，并激励其他人，在公开场合的时候大肆表扬，把所有的荣誉、功劳全部加在他身上，而旁边其他人会觉得失落的，对大家都不好。
5、有的赞美也许并不是赞美
不要只说你想说的，而要说他人想听的。在赞美一个人之前好要确定你赞美的点的确是他自己也认可、喜欢并且是真实的优点。每个人可能也许都会在一些方面带上面具扮演不是自己的角色。如果你大肆赞美一个人的正直，而其实他只是在众人面前伪装得自己很高尚，那么那句赞美对他来说就是一句讽刺。
6、要真诚
很多教沟通的教材里，都会讲到一个技术，就是批评的“三明治技术”，久而久之，就会让人觉得赞美就是为了后面的批评而用的一个打针前的酒精棉。批评前需要平衡受批者的心态，但如果每次都是样，那受赞美时，只会让人心生恐惧了。赞美就是为了赞美，基于业绩、态度、成果等表现，值得赞美的时候，就应该要给予赞美。
7、言之有物
我们发现，经常在夸奖一个人的时候，言词空乏，经常用到的是“你好棒”、“真漂亮”之类的。很多时候连我们自己讲出来都觉得空洞无力，听者也觉得没点感觉明显敷衍。如果我们能换个说法，稍微具体一点，比如“刚才你开会的发言好棒”、“你今天这衣服和头发搭配得真好，很漂亮”。听者才会感觉到你说的是真的，因为你有具体的对象。
8、间接还是直接
赞美应该直接热情还是稍微间接收敛一些很多时候和文化背景有关。高语境的国家的人说话比较委婉，而低语境的国家的人比较直接。高语境的国家是：日、本，韩国，中国。低语境的国家是：美国，德国，英国。比如夸奖一个中国人的时候，如果过分露骨，对方可能会觉得那不是赞美而是奉承，因为那太夸张了，或者、不妥当。但是夸一个美国人的时候一定要用更过分一些的词。
9、引用他人说过的话
引用他人说过的话在绝大多数时候能让对方感觉自己被重视、被关注。我曾经在一篇文章里提到，我希望我自己是一本读不完的书。后来有一个朋友送我一本书的时候在扉页写道，希望你早日成为一本读不完的书。其实这甚至算不上一句赞美，只是一个祝愿，而且朋友可能也是一时想到就不经意的写了，但是对我来说那显然是一个让我印象深刻的赞美。好的赞美如同好的粉底，不着痕迹的粉饰，却能让人提亮八度。
10、说得好不如做得好
不同的人对感情的需求都不同，表达感情的方式也有很多种，除了赞美还有提供服务、肢体接触、赠送礼物、高质量的相处时间等。在赞美的同时也通过其它方式表达感情也许会更有效。单有甜言蜜语是不够的。另外，赞美有很多非语言的形式：对一个老师来说，在课前认真预习，上课时热烈发言主动参与讨论，那就是赞美；对一个艺术创造者来说，你长时间的站在、他的画作前一言不发的凝视他的那件作品，那就是赞美；对一个下属来说，你采纳他的建议给他安排更有分量更有挑战性的工作，那就是赞美。
11、丰富自己的词汇
在赞美女人漂亮时用上《诗经》卫风。硕人篇中的“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”或者《洛神赋》中的“其形也，翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度，肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露，芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟，丹唇外朗，皓齿内鲜。明眸善睐，靥辅承权，瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨象应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。”之类的词语，我想大部份人都会印象深刻而喜欢。
12、具体还是抽象
赞美的一个原则就是，要尽量把具体的事情提高到抽象的角度。与此相反，批评他人的时候要尽量从抽象的水平降低到具体的角度。如果你被一张照片打动，你可以说“这张照片色调真是太美了”或者“构图真棒”，但更出色的赞美是“你真是一个伟大的摄影家，你总是那么有洞察力，深邃却又细腻，你的照片就像是你的第三只眼，透过它呈现出来的世界是那么地动人。”如果一个男人迟回复你的短信，你不应该说“你每次都不把我的短信当回事，总是忽略我的感受。”、你可以说“你这条短信让我等太久了，我感觉我似乎被忽略了一样，这让我有点难过，下一次你回复我的时候能及时一些么？”“你总是”、“你每次”、“你永远”、这些词语都是抽象的、带有总结性的，应该多在赞美里说，绝不能在批评里说。
最后，请多赞美自己和他人吧。这会让你自己和他人的世界都变得更美好。尝试一下每天都夸自己的一个优点，或者每天赞美他人三句话，一年之后，看这会给你带来怎么样的改变。