您好,欢迎来到三六零分类信息网!老站,搜索引擎当天收录,欢迎发信息
免费发信息
三六零分类信息网 > 安顺分类信息网,免费分类信息发布

甲鱼怎么做才好吃又不流失营养?附详细步骤

2019/10/24 23:43:58发布129次查看
甲鱼,是鳖的俗称,味道鲜美、营养丰富,不仅是餐桌上的美味佳肴,还是不得多得的滋补食品,最常见的品类是中华鳖。
那甲鱼怎么烹饪才能好吃又不流失掉营养呢?小乐为你推荐几种做法:
清炖甲鱼
原料:甲鱼500克 食盐3克 葱10克 姜20克 黄酒10毫升 枸杞子2克
步骤:
1.以水池的边沿抵住甲鱼头,用剪刀在甲鱼的腹部剪出十字刀口,去除内脏,用流水冲洗干净
2.将甲鱼置入深盆中,倒入开水稍烫片刻
3.去除甲鱼身上的一层砂皮
4.用小刀将甲鱼的外壳剥离
5.用剪子剪掉甲鱼身体上的黄油
6.将收拾好的甲鱼剁成块
7. 锅内倒入凉水,加入料酒,放进甲鱼块,水开后去除血末,捞出后再用温水清洗干净
8.将锅清洗干净,倒入开水,放入焯烫好的甲鱼块,加入盐、葱段和姜片,中小火炖3个小时,起锅前撒入泡好的枸杞即可
红烧甲鱼
原料:甲鱼1只 冬笋适量 鸡精少许 葱适量 姜适量 蒜适量 生抽适量 老抽适量 白糖适量 辣椒油适量 胡椒适量
步骤:
1.葱姜切片,蒜去皮备用。冬笋切块焯水后备用
2.五花肉切小块。取净锅加水,加料酒,姜,葱把五花肉煮20分钟左右捞出沥干水份备用
3.甲鱼开盖后去内脏,另外,里面那些小白块也去掉
4.用开水把甲鱼周身浇一遍,撕掉外皮上的那层膜
5.把处理好的甲鱼剁块后焯水备用
6.锅里放少量油,下葱姜蒜煸香,下五花肉炒至肉表面淡黄
7.下甲鱼块翻炒至水份干,加料酒,生抽,老抽,盐,白糖翻匀
8.加水,水量以没过甲鱼为好。大火烧开后捞去浮沫,转小火煮约10分钟
西洋参甲鱼汤
原料:甲鱼500克 西洋参25克 枣(干)8颗 食盐1/2茶匙 姜3片 水1500毫升 黄酒1茶匙
步骤:
1.将甲鱼去头和内脏,斩成四大块,洗净后备用
2.汤锅中倒入水,大火煮开后,倒入黄酒,将甲鱼块和壳,一起放入沸水中焯2分钟后捞出,并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮
3.把西洋参和红枣用清水洗净备用
4.砂锅内放入清水1500ml,大火煮开后,放入甲鱼煮2分钟,如果再有浮沫的话,就撇除干净,然后放入西洋参、红枣和姜片,盖上盖子,改成小火煲煮2个小时
5.食用前,加入盐调味即可
如果你喜欢我的文章,请关注海客乐微信:hiquality1229,了解更多厨房技巧和吃饭乐趣吧。小乐等着你哦!

安顺分类信息网,免费分类信息发布

VIP推荐

免费发布信息,免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网 沪ICP备09012988号-2
企业名录